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(图片来源于网络)


打鼾,也就是我们常说的“打呼噜”。可能许多同伙都有睡觉打鼾的偏差。有些人以为这种偏差司空见惯,只是睡眠中的一种正常征象,还有人以为打鼾只是由于日间过于疲劳造成,甚至把打鼾看成睡得香的显示。

实在,打鼾是康健的大敌。现代医学研究以为,并非所有的打鼾都是正常的心理征象,打鼾严重的同伙很有可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合征,会频频泛起呼吸暂停和睡眠中止。打鼾时泛起的呼吸暂停,短则几秒钟,长的能到达两三分钟,打鼾人有时会被憋醒。稍微的呼吸暂停会导致睡眠质量欠好,深度睡眠不足,日间嗜睡、犯困,注意力不集中;严重的呼吸暂停会造成血氧饱和度低,心律不齐,甚至危及生命,有的人就这样在睡梦中离开了人世。

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