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牡〖丹〗江<信>息网:防{疫大作战 }戒菸【好】

文/‘王’晓‘慧

武汉’肺炎(疫情)升『温,』全(球都关)注这【个康健议】题,周全投入 防[疫事]情。 依据多《方》研“究”数(据显示,年长)者、‘吸’菸“者”和「慢性」病(患)者,熏染‘病毒’的「机」遇「较」高,(尤其)是【吸】菸会造成{身}体“免疫功”效“变”差,‘罹’患【肺】炎{的机率也较}高,{一旦熏}染,‘症状’也较「为」严【重;】在 抗疫[时]代,戒菸的 重“要”性不<亚于>戴口「罩,」万万『不能』轻忽。

吸{菸}削『弱』免疫功效 {易}罹『肺』炎

日〖前一〗名个案到‘戒菸’门诊戒菸,他‘由’于 看到媒体报[导吸]菸 的〖人〗获得「武」汉肺炎(机率)比较「高,很忧郁」自己「会」获『得。』这名个案是30【多年的老】菸【枪,天】天(牢)固吸{一}包菸,<曾有>想过要 戒[菸,但试1、2]天失败就放 弃『了,』这次他想藉{着}防疫要「戴口」罩,『不』方〖便〗抽【菸,】顺势戒菸,‘不’想『再』被菸{控}制生涯。

后 续追[踪这]名个 案“已戒”菸《快1》个{月,他}很开心{自己是}老『菸』枪也〖能〗顺遂戒【菸,】也《更》坚 定要连[续]戒 菸的刻意。

‘事实’上,<大多>数《吸》菸民 众[都]知道吸 菸『会』对 身体造[成危害,]且 有7‘成的吸菸’者也示「意,」曾《想》过要戒菸,「但」因各“种因素而”放《弃》行动,实在「为」了〖要对〗抗病毒「熏染」的发【生,】现在就<是>最好“的”戒“菸时机,”提醒想“要”戒菸“的”民《众可遵守「》三(不」及「三要」)原则。

医[吁戒]菸 民众 {遵守三}不 三要

◎「三不」:

●不[要放]菸、打火机及 菸灰「缸在」家【中及身】上。

●不『要』购 置[菸]品。

●不要 拿《别人请》的〖菸,〗拒‘绝’社‘交’菸。

◎「 三要」:

●[要]多 喝水,可{辅}助〖体内〗尼(古丁排挤。

●)要多放松「心情,」制止戒菸压「力」过“大,建议”可‘深’呼吸《数》次【舒】缓情绪。

●要多“运动,”可转『移』对菸的‘注意力并能’控“制”体“重。

现”在天下戒菸 服[务合]约医事机 构跨越4000家(「包」罗医『院、』诊“所、”卫生所及《药》局)可以提〖供〗戒菸‘服务,想戒’菸『的』民<众>可〖就近〗至(医)疗院〖所〗或社“区”药『局』追求协助。

( 作[者为圣保禄]医院社 区《康》健〖科卫西〗席)

▲王晓慧〖卫西〗席‘与’个 案说明[戒]菸 可“增加”身(体)免{疫}力,削〖减病〗毒‘熏染’的风【险;图为】情《境照,》图 中[人]物 与本“文”无关。(照《片》提“供/王”晓(慧)


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